logo


наш адрес:

г. Киев, пер. Бехтеревский, 6
Тел:
(044) 486-53-08, (050) 452-70-70
Факс: (044) 486-53-48
info@nvek.com.ua

Самое простое, что вы можете для себя сделать - имбирный чай!

Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь и укрепить здоровье. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле. На 1 стакан кипятка вам понадобится: долька лимона, около 1 чайной ложки порезанного свежего имбиря (не порошок). Настаивайте 20-30 минут, добавьте мед и наслаждайтесь! Кундалини йога предлагает большой набор техник для укрепления иммунной системы, хочу с вами поделиться одной простой, но очень мощной практикой. Эту крийю я выполняю уже больше года.

Стимуляция иммунной системы: «Внутреннее солнце»

«Эта крийя представляет собой иммунотерапию высокого уровня, она наносит удар по вирусам и бактериям. При ее выполнении необходимо покрыть голову, иначе может возникнуть головная боль. Это разновидность тантрической крийи. Иммунная система взаимодействует с центральной нервной системой железами и эмоциональной сферой. Каждому из нас даются силы для встречи с жизнью и ее вызовами. У нас есть душевные силы, ментальные силы, эмоциональные силы, физические силы. Все эти силы взаимосвязаны. Когда мы переживаем чувство гнева, поражения и вины, мы блокируем поток своей силы. Для того, чтобы стимулировать иммунную систему, нам необходимо преодолеть эти блоки.

В правом полушарии головного мозга хранится большое количество рассеянных негативных эмоций, что приводит к депрессии и угнетению функции иммунной системы. Эта медитация стимулирует симпатическую нервную систему и правое полушарие, способствуя их саморегуляции. В процессе выполнения вы можете проходить через различные эмоции, по мере того как железы начнут менять свой баланс. Это нормально.»

Мудра: Левая рука согнута в локте, кисть на уровне плеча и развернута вперед. Пальцы левой руки в Сурья Мудре (большим пальцем вы надавливаете на ногтевую пластину безымянного пальца). Указательным пальцем правой руки закройте правую ноздрю.

Концентрация: В точке межбровья.

Дыхание: Дыхание огня с постоянным ритмом, ваш пупок должен двигаться!

Музыка: вы можете выполнять практику без музыки или в ритм музыки Сат Нам Вахе Гуру в исполнении Сингх Каур.

Время выполнения: 11 минут. В конце: Сделайте вдох, задержка дыхания. Во время задержки дыхания переплетите пальцы рук перед грудью (чуть ниже горла на уровне тимуса на расстоянии в 30 см от тела) в замке и растягивайте этот замок. Пушечный выход. Повторите еще 2 раза.

Иммунная система обретет новую силу и перестанет блокироваться внутренним конфликтом!

Оставить комментарий

карта проезда

контакты

наш адрес:

  • г. Киев, пер. Бехтеревский, 6

  • Тел: (044) 486-53-48, 486-53-08, (050)452-70-70
  • Факс: (044) 486-53-48, 486-53-08
  • Email: info@nvek.com.ua
  • www: nvek.com.ua