Хатха йога с элементами Аштанга йоги

Меня зовут Жаннета. Я Сертифицированный тренер по Аштанга и Хатха Йоге. Сертификат получен в Индии (Ришикеш). Опыт собственной практики около 10 лет. Вначале этого пути было изучение духовной составляющей философии Йоги, анатомии физического тела и более тонких тел, психосоматики, различных оздоровительных систем, Аюрведы, принципов Цигун, практика всевозможных очистительных процедур внутренних органов, освоение медитаций для остановки сознания. А дальше - постепенная самостоятельная практика. Проходила обучающие семинары, лекции, практики, мастер классы А.Сидерского, В.Бойко и др. известных инструкторов йоги Айенгара.
С 2010 года практиковала под руководством неординарных инструкторов, которых выбирала сама и считаю их своими Учителями. Благодаря пройденным практикам и работы над своим телом сформировала свою систему тренировок, с учётом необходимого воздействия, направленную на улучшение общего состояния здоровья и психики.
Провожу индивидуальные и групповые тренировки.
Жизненный опыт даёт нам радость только тогда, когда мы можем передать его другим.