logo


наш адрес:

г. Киев, пер. Бехтеревский, 6
Тел:
(044) 486-53-08, (050) 452-70-70
Факс: (044) 486-53-48
info@nvek.com.ua


Петр Мунтиян

Йога Обед

регулярные занятия


 

Дата и время проведения:
по вторникам и четвергам 13:00-14:30

Место проведения:
Центр «Новый век»

Стоимость:
по абонементу или разово 120 грн.

Проводит:
Петр  Мунтиян

Телефон для регистрации и справок: 
☎ (050) 452 70 70 
☎ (044) 486 53 08

Занятия отлично подойдут для тех, у кого есть немного времени в средине рабочего дня. Эффективная, компактная, практика поможет хорошо проработать тело, снять накопившееся напряжение, успокоить ум. Таким образом, вы сможете плодотворно поработать еще полдня… или плодотворно отдохнуть этих пол дня)) 

Занятия подойдут как новичкам, так и более подготовленным практикующим. Тренировочная программа составлена из простых последовательностей, которые легко и бистро могут запомнить начинающие. Достаточное количество вариаций ( вариаций каждого звена, вариаций разной сложности и «интенсивности» ) позволяет сделать практику достаточно интенсивной и мощной, для тех, чей уровень подготовки это позволяет. 

Занятия сочетают как групповую тренировку, так и индивидуальную. При необходимости, инструктор может рекомендовать практикующему отдельную тренировочную программу или поправки к базовой, если есть такая необходимость. 

Общий настрой занятий:

Минимум разговоров, даже слов)) – максимум спокойной работы с полным погружением в непрерывный поток дыхания и собранных на нем асан.

Подходящий тренинг для каждого на своем уровне, для начинающих – спокойная безопасная тренировка, для подготовленных – мощная практика.

Это И работа с телом И работа с сознанием, вниманием, умом. И тело и сознание!

************************************* 

Петр Мунтиян: Несколько слов о себе


Впервые мне довелось “познакомится” с йогой давно. Занимаясь спортом, я использовал упражнения, отдаленно напоминавшие асаны йоги, для улучшения гибкости и растяжки.

Но второе, настоящее знакомство с этой системой произошло позже, когда появился интерес к глубокому развитию и внутренней трансформации. Тогда, йога открылась в совершенно новом свете, как глубокая, многогранная наука, технология, позволяющая эффективно работать со всеми сторонами нашей жизни и эффективно достигать поставленных целей.

С того времени, я не прекращал регулярную практику. Преподавать йогу никогда не стремился… нашлись заинтересованные товарищи, которые инициировали этот процесс.

Какие основные черты, моего преподавания? … если так вообще можно говорить.

Как можно более индивидуальный подход в построении практики каждого практикующего. Даже если речь идет о групповой тренировке, я, например, могу порекомендовать некоторым практикующим другой режим дыхания или другую последовательность асан.

Практика, которая, соответствует уровню подготовки. Даже, если группа с разным уровнем подготовки - новички выполняют простые, понятные вещи с минимальным риском травмы, которые помогают им спокойно войти в процесс. Опытные практикующие занимаются так, чтобы каждое занятие было для них вызовом, в том или ином аспекте.

Всестороннее изучение и работа с первоисточниками. Нахожу очень полезным, параллельно с регулярной, ежедневной, йогической практикой, постоянно работать с классическими работами по йоге, а также интересоваться смежными направлениями, например цигун, разными видами медитаций, и пр.

Регулярная практика, открытый ум и готовность учиться, а также, четкое понимание своих целей. Начинайте заниматься!!

карта проезда

контакты

наш адрес:

  • г. Киев, пер. Бехтеревский, 6

  • Тел: (044) 486-53-48, 486-53-08, (050)452-70-70
  • Факс: (044) 486-53-48, 486-53-08
  • Email: info@nvek.com.ua
  • www: nvek.com.ua