logo


наш адрес:

г. Киев, пер. Бехтеревский, 6
Тел:
(044) 486-53-08, (050) 452-70-70
Факс: (044) 486-53-48
info@nvek.com.ua

shanti-250 18 ноября 2018 года

Открытое занятие

«ЙОГА + МЕДИТАЦИЯ»
(осознанное начало дня)

registration



Дата и время проведения:
Открытое занятие:
18.11.2018, 15:00-16:30

Регулярные занятия:
понедельник, среда, пятница, 8:30-9:45

Место проведения:
Центр «Новый век»

Стоимость:
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ:
ВХОД СВОБОДНЫЙ!

Регулярные занятия:
разовое - 150 грн. или по абонементу

Проводит:
Аля Шанти

Телефон для регистрации и справок: 
(044) 486 53 08
(050) 452 70 70


Все наверное слышали подобное, как:
Что сложно, то ложно.
Или:
Все гениальное – просто
Но прониклись ли и прочувствовали глубокий смысл этих высказываний?
А ведь все действительно просто!
И
Простота – это залог гармонии.
А гармония – это то, к чему стремится каждый.
Но приходит ли к ней?
Единственное препятствие – это мнимые сложности.
Как только мы прекращаем усложнять себе жизнь ненужными мыслями, действиями и желаниями.
И как только начинаем видеть красоту в простом ( в каждом моменте, движении, в каждом вдохе...в самой возможности чувствовать, дышать, двигаться, жить... )
Как только, так сразу... Гармония проявляет себя!
И то, что кажется так сложно достижимым, оказывается очень естественным и становится постоянным фоновым чувством
Итак,
предлагаю нам вместе в этом убедиться.

Пойти из простоты в гармонию – в гармонию с самим собой, с мыслями и порождающимися ими действиями, с телом, проявляющим скрытые признаки дисгармонии, в виде зажимов и блоков
Начнем мы, конечно же, с самого простого:
с динамической йоговской зарядки со статическим отдыхом и регулируемым дыханием.
Ничего сложного, абсолютно посильно для каждого.

На самом деле, нам нужно не так уж много
Нет надобности в сложных асанах или в мировых рекордах гибкости
Телу нужно проснуться, потянуться, разогреться и укрепиться.
Дыхание будет отличным помощником в этом процессе и проводником к более глубокому исследованию себя на предмет всевозможных дисгармоничных препятствий.

И в завершение, медитация с поэтапным наблюдением за происходящим в теле и уме, даст возможность лучшего понимания себя, наглядно покажет все то, чему мы обычно не находим время, но что является необходимым, даже жизненно важным и таким простым ... как только ... чувствуется и проживается на собственном опыте

Буду рада видеть всех, кому хочется начать день
- с улыбки, в дружеской теплой атмосфере 

- подготовить тело с помощью несложных, но очень эффективных физико-энергетических практик (будут элементы хатха, кундалини и крийя йоги, а также индивидуальный подход и мини массаж); 

- дыхательные упражнения, как отдельные, так и совмещенные с движением;

 - медитация с пошаговым наблюдением скрытых деструктивных механизмов и общая настройка гармонии организма;

 - осознанный настрой на предстоящий день через регулярную практику пребывания в настоящем моменте;

 - при желании, поиск ответов на насущные вопросы и советы для личных практик.


Во благо всем и каждому!

Ом Шанти 

***

Проводит занятие Аля Шанти, которая много лет занимается самоисследованием, йогой и медитацией, прожившая последние 6 лет в индийском ашраме, в регулярных духовных практиках и волонтерском служении. Имеющая опыт длительного молчания (1,5 года) и опыт духовного пробуждения. Готова делиться приобретенными знаниями с каждым и вместе искать ответы на глубоко интересующие вопросы.

До Индии, работала преподавателем йоги, медитации, дыхательных практик, проводила ретриты, семинары, сатсанги.

Данное занятие для тех, кто чувствует, что готов честно посвятить свое время более глубокому погружению и изучению себя через несложные практики и естественное повышение осознанности, простой работе с телом, дыханием и вниманием

Путь в сто миль начинается с первого шага ... в сейчас

карта проезда

контакты

наш адрес:

  • г. Киев, пер. Бехтеревский, 6

  • Тел: (044) 486-53-48, 486-53-08, (050)452-70-70
  • Факс: (044) 486-53-48, 486-53-08
  • Email: info@nvek.com.ua
  • www: nvek.com.ua