Медитация Кундалини - это древняя практика, которая помогает пробудить целительную трансформирующую энергию Кундалини, раскрепостить тело и сознание, стать более спонтанным и творческим.

Регистрируйтесь онлайн: https://forms.gle/8WbCnYsRkofYtuMG7

Эта динамическая медитация Кундалини действует как энергетический душ, легко освобождая вас от накопившейся усталости за день, возвращая свежесть тела и мягкость ума. Именно поэтому мы проводим эту медитацию вечером в конце рабочего дня.

Если вы полностью погружаетесь в тряску и танец в первых двух стадиях, эта медитация помогает потоку энергии, который был у вас подавлен и заблокирован снова свободно течь. Когда энергия течет свободно, она легко трансформируется в блаженство и радость. А последние две стадии позволяют всей этой энергии течь вертикально вверх в тишине.

Медитация длится один час и состоит из 4-х стадий по 15 мин. каждая. Специальная музыка помогает вам услышать, когда заканчивается одна стадия и начинается следующая.
1-я стадия – 15 мин. – расслабьтесь и позвольте всему своему телу трястись, ощущая как энергия поднимается вверх от ваших стоп. Отпустите все и станьте тряской.
2-я стадия – 15 мин. – танцуйте так, как вы чувствуете, позвольте всему телу двигаться так, как оно желает.
На первых двух стадиях глаза могут быть открыты или закрыты.
3-я стадия – 15 мин. – закройте глаза и будьте неподвижны. Вы можете сесть или оставаться стоять. Будьте свидетелем всего, что происходит внутри и снаружи.
4-я стадия - 15 мин. – оставаясь с закрытыми глазами ложитесь и будьте неподвижны.
Медитация заканчивается, когда вы услышите три удара гонга.

Будьте в гармонии с собой!