logo


наш адрес:

г. Киев, пер. Бехтеревский, 6
Тел:
(044) 486-53-08, (050) 452-70-70
Факс: (044) 486-53-48
info@nvek.com.ua

                                  



registration



Дата и время проведения:
16.01.2018 , 19:00-22:00

Место проведения:
Центр «Новый век»

Стоимость:
300 грн - по предварительной регистрации,
400 грн - при оплате на месте

Проводит:
 Жас Абишев

Телефон для регистрации и справок:
(044) 486-53-08, (050)-452-70-70 

Практический семинар.
Воин – Света.
Воин – Святой.
Путь Благородного Воина
“Я научу воробья охотиться на сокола, а человека – сражаться с целой армией”
Гуру Гобинд Сингх
Обновите себя мощной Техникой Кундалини Йоги и основ боевого искусства Сикхов – Гатка.
Кундалини Йога – йога осознанности – состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей.
Кундалини йога, как Духовный Путь – это практика “домохозяина”, а не санъясина, т.е. она предполагает нашу жизнь в социуме, а не направлена на отдаление от мира.
Слово Гатка (Gatka, в переводе с языка сикхов — гурмукхи) означает — тот, чья свобода в грациозности.
Кундалини йога и Боевое искусство Сикхов –  Гатка обе дисциплины обучения Йоги Бхаджана. Эти две священные науки тесно связаны, Кундалини йога это интровертная форма, Гатка – экстравертная. Две практики отлично взаимосвязаны и действуют синергически.
В Гатке  словосочетание  «Воин – Святой» означает поиск учеником баланса между временной и духовной составляющей. Бороться, не нападая, и жить в Мире, преодолевая себя в борьбе.  Собирательное значение Воина Святого – это Пустота в положительном смысле: отсутствии желания и возмездия.
Философия  Гатки – дает каждому возможность и ответственность быть самодостаточным в защите себя и более слабых.
Кундалини Йога с элементами боевого искусства Сикхов — Гатка поможет Вам Воплотить: Совершенство, Силу Характера, Мужество, Честность, Бесстрашие, Ответственность, Быть Осознанным, Быть дисциплинированным, Быть самим собой с добрым и чистым Сердцем.
Практика Гатки позволит Вам:
• сбалансировать женскую полярность (действия в обороне или слушание) и мужскую полярность (действия в атаке, речь)
• Выравнить и уравновесить энергетические меридианы тела и ума, объединение ума и тела в единое целое. Осознание энергии и пространства вокруг себя. Формирование бесстрашия и восприятия ВОИНА. Концентрация и дисциплинирование ума.
• сбалансировать Духовное и Материальное
• развить концентрацию и дисциплину ума — умение управлять вниманием
Укрепить Нимб и Ауру, Праническое тело, Сияющее (десятое) тело, сгармонизировать Негативный и Позитивный Ум и развить Медитативный (Нейтральный)
На семинаре Вы сможете изучить:
1.   Базовую (или простую) технику Пантры – которая является основным упражнением Гатки. Вы изучите, как технику выполнения, так и внутреннюю суть, а также диагностику состояния человека (осознание и понимание включения и выключения зон тела и ума с проекцией на свою жизнь) с помощью анализа движений Пантры.
2.   Получите практические навыки работы с короткой и длинной палкой и выполнение с ними основных вращательных движений (восьмерок), которые благотворно влияют на мелкую моторику и развивают мозг.
3.   Парные медитации/поединки для осознания баланса и отработки эффективной коммуникации.
4.  Динамические медитации с палкой.
Человек в своем обычном состоянии по большей степени неосознанная машина, и большая часть происходящего в настоящий момент проходит мимо нашего сознания. В повседневной жизни люди живут в режиме «автопилота». 

Мы способны направлять и удерживать внимание на том, что происходит в нашей психике. 

Эту способность можно существенно развить, путем постепенной, регулярной практики. 

Осознание того, что происходит в каждый момент может значительно обогатить нашу жизнь, делает ее более насыщенной, позволяет перестать слепо, рефлекторно реагировать на вызовы жизни и начать осмысленно отвечать более совершенным образом. 

Безоценочное, постоянное наблюдение за происходящим в уме позволяет более адекватно, более объективно воспринимать жизнь.

Более точное понимание процессов, протекающих в уме, и своих шаблонов психологических ответов на внешние и внутренние стимулы, автоматически ведет к сбору дополнительной информации о мире, выработке более совершенных решений, что позволят эффективнее действовать и ведет к более сознательной жизни.

С помощью практики вы сможете развить:

• Концентрацию и навык переключения внимания в моменты когда мы отвлекаемся, а также способность фокусироваться на одном процессе вместо мультитаскинга.

• Способность делать паузу всякий раз, когда нам необходимо вернуться в настоящий момент. Это открывает пространство, где нам становится доступен выбор осознанного ответа вместо слепого реагирования. Майндфулнес - это выбор, с выбором приходит Свобода.

• С помощью майндфулнес мы становимся некими «биохакерами» и не только понимаем как работает наша физиология, наш мозг, но и тренируем нервную систему справляться со стрессом и страданием. Исследования показывают, что практики способствуют колоссальному снижению стресса и повышению гибкости/эластичности ума. 

• Мы наконец углубляемся в морально-этический код и взращиваем в себе 8 полезных поведенческих качеств, которые делают нас по-настоящему счастливыми людьми. Эти качества также выступают в роли нейронных дорожек в мозгу, которые помогают нам пробудится от автопилота и наблюдать за ним.

• Мы строим новые отношения с нашим опытом, особенно с неприятным (боль, дискомфорт). Мы не сопротивляемся неприятному борясь или избегая, но поворачиваемся навстречу всему что появляется, принимаем и отпускаем. Боль*сопротивление=страдание, Боль*принятие=меньше боли, больше пространства. 

• Эмоциональный Интеллект с помощью которого мы распознаем свои эмоции, контролируя наше отношение к ним, что позволяет распознавать эмоции других людей и регулировать взаимоотношения с ними. Исследовнаия показывают, что наш успех в жизни по большей части достигается за счёт EQ, а не IQ. 

Воркшоп состоит из теории и практики. Будем вместе исследовать что же такое осознанность и как пробудиться от «автопилота».

Длительность 3 часа

Проводит: Жас Абишев
Аккредитованный преподаватель курса MBSR (курс по снижению стресса основанный на практике осознанности), майндфулнес круч и инструктор медитации. Выпускник Mindful Academy (Испания). Преподаватель авторского Метода Осознанности. Со-основатель School of ME.
Исследовал и практиковал техники по саморазвитию западной и восточной философии:
• психоанализ, психотерапия (Украина, Европа)
• випассана (Бирма)
• дзадзэн в традициях сото и ринзай (Япония)
• практики Тибетского буддизма (Непал)
• тайцзи, нейгун, цигун (Китай)
• маум медитация (Южная Корея)
• Гурджиевские движения (Индия)
• крийя йога (Индия)
.

карта проезда

контакты

наш адрес:

  • г. Киев, пер. Бехтеревский, 6

  • Тел: (044) 486-53-48, 486-53-08, (050)452-70-70
  • Факс: (044) 486-53-48, 486-53-08
  • Email: info@nvek.com.ua
  • www: nvek.com.ua