Yoga HIFT

ДАТА І ЧАС ПРОВЕДЕННЯ:
ПН-СР з 18:00 до 19:00

ВАРТІСТЬ:
разове заняття – 300 грн.,
абонемент на 4 заняття – 1100 грн.,
абонемент на 8 занять – 2000 грн.

МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ:
Центр “Нова Епоха”

ДОВІДКИ ТА РЕЄСТРАЦІЯ:
тел.:
(050) 452-70-70,
(050) 411-79-23 (viber, telegram)

Вадим Циван

ПРОВОДИТЬ:
Вадим Циван

Це нове авторське заняття нашого викладача Вадима Цивана, яке гармонійно поєднує високоінтенсивний інтервальний тренінг (high intensive interval training) на протязі 30 хвилин та шавасану на протязі 30 хвилин.

Воно створено для активації самоконтролю власного здоров’я, оптимізації незалежності від терапевтичних втручань, оптимізації фінансових витрат на власне здоров’я, посилення естетичної насолоди Життям у будь-якому віці, для уповільнення процесів старіння та створення перспективи та планів на Завтра у будь-якому віці.

Високоінтенсивний інтервальний тренінг допоможе нам:
– підвищити витривалість;
– підвищити метаболізм;
– підвищити гемодинаміку;
– підвищити вироблення протизапальних агентів;
– підвищити максимальне та пікове споживання кисню;
– підвищити статус імунної системи;
– знизити частоту серцевих скорочень;
– знизити кількість білого жиру.

А тривала шавасана (розслаблення) допоможе:
– збалансувати центральну нервову систему;
– знизити фактори стресу;
– підвищити пропріоцепцію тіла;
– надати профілактичний вплив на канали сприйняття (візуальний, аудіальний, кінестетичний).

Мета заняття: за 60 хвилин набути сили та розслаблення

Відгук про заняття Вадима:
“Дуже хотілося звільнити дітей від свого тягаря. А цей час неодмінно настав би. Треба щось робити! Наочний приклад – мама. Ти бачиш, як дуже швидко настає скутість у рухах, ось уже й нахилитися не виходить і т.д. Треба щось робити! Багато різних варіантів, але ліньки! Лише у групі з наставником можна себе змусити працювати над собою. Пошуки привели до занять Вадима. Підкупила назву. М’яка Йога та ще й для всіх, а тобі вже за 50.
Тепер розумію, що без йоги вже не жити. Після заняття просто кайф, стан легкості невимовно! У дні занять таблетки від гіпертонії відмінено. Прогрес! Тіло вже саме просить розминки. Та й студія стала дуже рідною, не кажучи про нашого викладача.”

Ірина