logo


наш адрес:

г. Киев, пер. Бехтеревский, 6
Тел:
(044) 486-53-08, (050) 452-70-70
Факс: (044) 486-53-48
info@nvek.com.ua

Кундалини Йога и Боевое искусство Сикхов - Гатка

Кундалини Йога и Боевое искусство Сикхов - Гатка

 

приглашаем Вас на занятия

Кундалини Йога и Гатка

 

Проводит: Букацела Сергей (Harsaran Singh) — преподаватель Кундалини Йоги и боевого искусства Сикхов – Гатка (Киев) 

Занятия подходят как для мужчин, так и для женщин, уровень физической подготовки значения не имеет. 

Обновление себя с мощной техникой Кундалини Йоги и основ боевых искусств Сикхов - Гатка.

Удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, использующая наиболее прямой и быстрый подход к внутреннему росту и развитию осознания. Основная энергия сознания называется «Кундалини». По мере совершенствования открывается ее поток. Эта энергия пробуждает наши внутренние способности и это дает нам опыт.

Кундалини Йога — Йога Осознанности — состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей.

Кундалини Йога, как Духовный Путь — это практика «домохозяина», а не санъясина, т.е. она предполагает нашу жизнь в социуме, а не направлена на отдаление от мира.

«Кундалини йога подобна Солнцу. Она служит всем вне всяких различий».

Йоги Бхаджан

Боевое искусство сикхов – Гатка

Слово Гатка (gatkā, в переводе с языка сикхов — гурмукхи) означает — тот, чья свобода в грациозности.

Гатка — боевое искусство Сикхов и родная сестра Кундалини йоги.

Совершенная  боевая система, которая использует духовные, психические и физические навыки.

Основа Гатки — уникальные динамические медитации, позволяющие сконцентрировать внимание и сбалансировать полушария мозга.

Пантра — это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Гатки, Пантру необходимо выполнять ежедневно.

Кундалини йога и Боевое искусство Сикхов – Гатка обе дисциплины обучения Йоги Бхаджана. Эти две священные науки тесно связаны, Кундалини йога это интровертная форма, Гатка – экстравертная. Две практики отлично взаимосвязаны и действуют синергически.

В Гатке словосочетание «Воин – Святой» означает поиск учеником баланса между временной и духовной составляющей. Бороться, не нападая, и жить в Мире, преодолевая себя в борьбе.

Собирательное значение Воина Святого – это Пустота в положительном смысле: отсутствии желания и возмездия.

Философия Гатки – дает каждому возможность и ответственность быть самодостаточным в защите себя и более слабых.

Практика  боевого искусства Сикхов - Гатка позволит Вам:

  • Укрепить мускулы и нервные волокна, сухожилия, улучшить строение суставов, начинают лучше функционировать все семь систем организма
  • Повысить мышечную силу, выносливость и гибкость, быстроту и ловкость
  • Очистить кровь, устранить ревматические явления, сковывающие суставы
  • Укрепляет позвоночник
  • Развить и укрепить дыхательную систему - Легкие
  • Сбалансировать женскую полярность (действия в обороне или слушание) и мужскую полярность (действия в атаке, речь)
  • Выровнять и уравновесить энергетические меридианы тела и ума, объединение ума и тела в единое целое. Осознание энергии и пространства вокруг себя. Формирование бесстрашия и восприятия ВОИНА. Развить концентрацию и дисциплину ума — умение управлять вниманием
  • Сбалансировать Духовное и Материальное
  • Укрепить Нимб и Ауру, Праническое тело, Сияющее (десятое) тело, сгармонизировать Негативный и Позитивный Ум и развить Медитативный (Нейтральный)
  • Боевое Искусство Гатка поможет и женщине защититься от назойливых приставаний 

Главными результатами правильных занятий по боевому искусству Сикхов - Гатка становятся сильное тело, благородная осанка, верное суждение и бесстрашное сознание.

Гатка очень полезна с точки зрения коммуникации. Человек, увлечённый этим искусством, привыкает жить с уважением, становится более миролюбивым и адаптированным. 

Структура занятий:

* Настройка с использованием мантр

* Разминка – Пантра

* Крийя (динамическое упражнение)

* Расслабление – Шавасана

* Медитация

* Элементы Гатки

* Закрытие занятия с использованием мантр 

На занятиях объясняются задачи и действие упражнений, происходящие процессы и возможные эффекты для более осознанного действия.

Кундалини Йога с элементами боевого искусства Сикхов — Гатка поможет Вам Воплотить: Совершенство, Силу Характера, Мужество, Самообладание, Честность, Бесстрашие, Ответственность, Быть Осознанным, Быть дисциплинированным, Быть самим собой с добрым и чистым Сердцем.

 

На занятиях Вы сможете изучить:

1 . Базовую (или простую) технику Пантра – которая является основным упражнением Гатки. Вы изучите, как технику выполнения, так и внутреннюю суть, а также диагностику состояния человека (осознание и понимание включения и выключения зон тела и ума с проекцией на свою жизнь) с помощью анализа движений Пантра. 

2. Получите практические навыки работы с короткой и длинной палкой и выполнение с ними основных вращательных движений (восьмерок), которые благотворно влияют на мелкую моторику и развивают мозг.

3. Парные медитации/поединки для осознания баланса и отработки эффективной коммуникации.

4. Динамические медитации с палкой.

карта проезда

контакты

наш адрес:

  • г. Киев, пер. Бехтеревский, 6

  • Тел: (044) 486-53-48, 486-53-08, (050)452-70-70
  • Факс: (044) 486-53-48, 486-53-08
  • Email: info@nvek.com.ua
  • www: nvek.com.ua