Школа йоги. Базовий курс

ДАТА І ЧАС ПРОВЕДЕННЯ:
з 19 лютого

по суботах: 12:00-14:00

ВАРТІСТЬ:

21 000 грн.

(Можлива помісячна оплата).

При оплаті всього курсу відразу – знижка 10%.

Для запису в школу вноситься передоплата в розмірі 3000 грн.

МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ:
Київ, провулок Бехтерівський, 6

Центр “Нове Століття”

ДОВІДКИ за тел. (050) 452-70-70

Проводить:

Ігор Баранов

Займаєтесь йогою і хочете розуміти її краще?

Викладаєте йогу і хочете підвищити свій рівень?

Запрошуємо Вас в Школу Йоги під керівництвом одного з найбільш досвідчених Майстрів України, Ігоря Баранова. Це не просто школа йоги, це також спільнота, яка хоче просувати оздоровче мистецтво та знання розуму та тіла.

Запрошуємо до справжнього занурення на практиці. Знайомтеся з  новими друзями та приєднуйтесь до  спільноти «Ритми життя».

Наша мета – підвищити якість викладання йоги в Україні, а також більш глибоко ознайомити Вас з практикою на всіх рівнях.

Навчання триває – 3,5 місяці

Курс складається з:
14 занять Школи (теорія, практика, сертифікація):

30 годин теорії – 8 годин практики – Вивчення першоджерел – Сертифікація

Теми, які будуть розглянуті на теоретичних заняттях в рамках базового курсу школи йоги:

  1. Що таке йога? Основна мотивація, предмет і цілі.
  2. Багатовимірна анатомія людини (наді, чакри, коші).
  3. Ієрархія і класифікація асан і пранаям.
  4. Техніка безпеки і правила розстановки асани коректна робота з обмеженнями рухливості.
  5. Принципи побудови технологічної послідовності.
  6. Особливості групових та індивідуальних занять йогою.
  7. Базові техніки дихання в йозі (пранаями).
  8. Основні очисні практики в йозі (шаткарми). Правила виконання.
  9. Етапи освоєння медитації: Пратьяхара, Дхарана, Дхіана.
  10. Харчування йога і режим дня по принципам Аюрведи.
  11. Типові помилки в практиці йоги.

На кожному теоретичному занятті: обговорюємо особливості фізіології та анатомії і техніку безпеки індивідуальної і групової практики йоги.

Викладач: Ігор Баранов.

Більше 28 років практики і більше 15 років викладання.

Йога – досить складний предмет.  Тут не все можна прочитати і засвоїти самостійно.  Обов’язково потрібен досвідчений майстер, який допоможе Вам пройти цей шлях.  Учитель підкаже як швидше досягти мети.