Хатха йога для початківців

Практика для початківців підійде як для людей, які вирішили вперше познайомитися з йогою, так і для досвідчених практиків, що бажають трохи відволіктися від техніки виконання просунутих поз і сконцентрувати увагу всередині. Контроль розуму і дихання протягом всього заняття дає можливість відволіктися від мирського і створює відчуття прожитого циклу земного життя на килимку від Баласани (поза немовляти) до Шавасани.