Богдан Рудаков

Рудаков Богдан, 45 років, 190см 82кг

Вища освіта.
Викладач йоги, випускник 6-ти ступенів Школи йоги і систем оздоровлення Смирнова.
Основний акцент роблю на коректному та безпечному виконанні асан, роботу з хребтом, правильному диханню та намагаюся урізноманітнити практику.
Велику увагу приділяю медитативним практикам.
У своїх заняттях беру за основу інструменти класичної йоги, поєднуючи їх з дихальними та медитативними практиками, з елементами соматики (за методом Фельденкрайза), з методами аутотренінгу, щоб знімати блоки, напруги в психіці, диханні і тілі та балансувати сили організму.
На виході з практики, завжди стан більшої усвідомленості, присутності в поточному моменті, новий ресурс енергії та здоров’я.

Проводжу заняття будь-якого рівня:
Заняття з хатха-йоги, нідра-йоги, терапевтичної йоги, йоги для дітей, а також заняття соматики за методом Фельденкрайза.
Вчу медитувати, допомагаю розвинути здатність до присутності в поточному моменті.
Проводжу персональні сеанси краніо-сакральної терапії (остеопатія).