Сертифікований викладач з Трай Йоги. Маю Свідотство про проходження онлайн курсу Жіночої практики (основний рівень) з центру Йоги Айенгара під керівництвом Олени Ульмасбаєвої.

Йогою я займаюсь з 2003 року. Сертіфікат вікладача ТрайЙоги я отримала у 2013 році.

Перші мої вчителі були Стефані Вомі та Джон Глорія з США.

На протязі 2017-2018 роках я відвідала семінари з йоги за методом Айенгара, які проводили видатні вчителі Габріелла Джубиляро, Девід Мелоні (Італія), Єяль Шифроні (Ізраїль).

У 2020 року я пройшла онлайн курси по базовому та основному рівнях з Жіночої практики за методом Айенгара під керівництвом Олени Ульмасбаєвої та отримала Свідотство.

У 2021 року я відвідала онлайн семінар з Абіджатою, онукою Айенгара (Індія). Зараз я продовжую вивчати йогу та йогатерапію за методом Айенгара у студії «Лотос» (м. Чернівці) та з Оленою Григоренко, яка викладає йогу за методом Айенгара у м. Манчестері, Великобританія.

Що дає Жіноча Йога мені та всім жінкам, які відвідують мої класи:

• Жіноча Йога допомагає підтримати здоров’я і красоту, уповільнити деформацію тіла та обличчя в любому віці. Наладжує сон. Знімає рівень тривожності.
• Жіноча Йога –це профілактика гормонального дисбалансу та гінекологічних захворювань, а також якщо у вас є опущення внутрішніх органів, то йога допоможе вам вирішити цю проблему.
• Жіноча Йога навчить вас усвідомлювати своє тіло, зрозуміти від чого з‘являється напруга у вашому тілі та пропрацювати причину її виникнення. Ви будете отримувати радість від свого тіла, тому що прості рухи будуть приносити вам фізичне задоволення.

Жіноча Йога навчить вас зрозуміти зв’язок між вашим тілом та емоціями. У вас зросте рівень енергії та ви зможете розкрити свій потенціал, тому що ви зміните свої звички.

Йога змінила моє життя. Якщо ви збираєтесь на заняття з йоги в перший раз, то я вам хочу побажати: Будьте сміливими! Починати ніколи не пізно!