Тривалість курсу:
1,5 місяця
Початок курсу:
2 листопада 2025
Розклад занять:
теорія: щоп’ятниці з 18:30 до 21:00 та щонеділі з 10:00 до 12:30,
практика: вівторок, четвер з 19:15 до 21:15 або середа, п’ятниця з 8:00 до 10:00
Вартість навчання:
15 000 грн. (можлива оплата 2 частями по 8 000 грн).
Окремо сплачувається Сертифікація за умови успішного проходження теоретичного та практичного рівнів. Це визначає викладач. Вартість Сертифікації складає 2 500 грн.
Для зарахування в школу Ви проходите особисту співбесіду з ведучим та вносити депозит у розмірі 3 000 грн.
МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ:
Київ, провулок Варязький, 6
Центр “Нова Епоха”
ДОВІДКИ за тел. (050) 452-70-70
Проводить:
Ігор Баранов. Більше 30 років практики та понад 18 років викладання.
Запрошуємо вас до школи йоги під керівництвом одного з найдосвідченіших майстрів України Ігоря Баранова.
⠀
30 годин теорії + 16 годин практики + Вивчення першоджерел + сертифікація
⠀
Мета – покращити якість викладання йоги в Україні, а також глибоко ознайомити вас з практикою на всіх рівнях.
⠀
Йога – це досить складний предмет. Тут не все можна прочитати та вивчити самостійно. Обов’язково потрібен досвідчений майстер, який допоможе вам пройти цей шлях. Вчитель скаже вам, як швидше досягти мети.
⠀
Завдання школи – ДАТИ БАЧЕННЯ МЕТИ.
ТЕОРЕТИЧНА ПРОГРАМА КУРСУ:
I.Йога як інструмент перетворення свідомості. Цілі, завдання та засоби досягнення.
II. Хатха йога – етап практика-початківця. Асана. Пранаяма. Прат’яхара
III. Методи та необхідні умови, що підвищують ефективність практики.
IV. Основні методи в Раджа Йозі.
Теми, які будуть розглянуті на теоретичних класах як частина основного курсу школи йоги:⠀
1. Що таке йога? Основна мотивація, предмет та мета.
2. Багатовимірна анатомія людини (Nadi, Chakras, Koshi).
3. Ієрархія та класифікація асан та пранаяма.
4. Безпека та правила побудови асан, коректна робота з обмеженнями мобільності.
5. Принципи побудови технологічної послідовності.
6. Особливості групових та індивідуальних занять йоги.
7. Основні методи дихання в йозі (Пранаяма).
8. Основні практики очищення йоги (Шаткарма). Правила виконання.
9. Етапи освоєння медитації: Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна.
10. Принципи харчування йога та режим дня відповідно до принципів Аюрведи.
11. Типові помилки в практиці йоги.
На кожному теоретичному уроці: ми обговорюємо особливості фізіології та анатомії та запобіжні заходи безпеки індивідуальної та групової практики йоги.
⠀
Курс складається з 20 класів:⠀
Теорія – 12 класів по 2,5 години,
Практика – 8 класів по 2 години,
Сертифікація.⠀
Українська
English
Русский