Цей марафон ми присвятимо темі – погляд і практика Йога нідри при ПТРС (пост травматичний синдром).

Як з точки зору йоги визначається травма – це важка для психіки енергетична подія, яка була пригнічена і через свою незавершеність продовжує впливати на людину на фізичному, ментальному або емоційному рівнях.

Йога нідра чудова тим, що сеанс за сеансом ми повільно і дбайливо знімаємо блоки, які постали на шляху невідпрацьованої енергії, замкненої в тілі та розумі. Йога нідра чудова ще тим, що нам не потрібно для цього повертатися до травматичної події. Ми просто вивільняємо енергію, що накопичилася навколо цієї події й досі продовжує впливати на нашу нервову систему.

Вивільнення енергії іде шляхом глибинного розслаблення, таким чином ви розвантажуєте свою психіку й тіло. Розум і тіло можуть самі себе зцілювати, їм тільки потрібно не заважати. Тому свідоме розслаблення допоможе нам скинути напругу, стати вільним від нав’язливих думок, тривожності та важких емоційних станів.

Що ви отримаєте після закінчення марафону:
– ефективний інструмент привиду свого психічного та фізичного здоров’я в оптимальний стан,
– поліпшення сну та пам’яті,
– опанування інструменту швидкого відновлення,
– набуття нових знань від перевіреного методу,
– аудіо записи для подальшої самостійної практики.