“Чакрове дихання” – це активна медитація Ошо.

Через глибоке дихання та напрямок уваги можна відчути кожну з семи чакр, пробудити її та гармонізувати.

Дихання та рух – основа нашого життя. Саме тому дихальні практики є найпотужнішими з усіх та дають найбільший ефект.

На стан та наповненість наших чакр можуть негативно вплинути різні фактори: неконструктивні думки, негативні емоції, сильні переживання, складні життєві події. І тоді в енергетичній системі утворюються неочевидні для нас, на перший погляд, явища – напруга, застої, затискачі, блоки. Чакри втрачають можливість «працювати на повну потужність», наслідком цього стають життєві проблеми в тій галузі, за яку відповідає чакра.

Під час медитації «Чакрове дихання» впливає на всі енергетичні центри. Ця практика допомагає відчути їх, посилити та очистити від будь-якого зовнішнього впливу.

Через спрямоване активне дихання Ви пробуджуєте та активізуєте кожен енергетичний центр, а за допомогою рухів налаштовуєте правильний перебіг енергії (на прийняття чи віддачу).

Енергія в нашому організмі тече знизу догори і зверху донизу. У процесі практики Ви прокачуєте енергію через усі центри знизу вгору та назад по 3 рази.

Відбувається гармонізація всіх семи чакр і, як наслідок, покращується стан здоров’я фізичного та психічного. Виходять затискачі, блоки, напруга.

Гармонізуються чоловіче та жіноче початку. Всі зміни відбуваються природно та комфортно, без ломок та больових відчуттів.