Цілі уроку:

1. Отримаємо ознайомче розуміння філософської основи Аюрведи, зокрема, 4 цілі та етапи життя (дгарма, артха, кама, мокша/брагмачар’я, ґригастха, ванаваса або ванапрастха, санньяса).

2. Ознайомимось з основними елементами філософії Санкх’я: (ав’якті–пуруша–пракриті–магад–буддгі–агамкара–саттва: 5 властивостей відчуттів + 5 властивостей дії + ум; раджас; тамас: 5 танматр — звук / шябда, дотик/ спаршя, форма/ рупа, смак/ раса, запах/ ґандга, пов’язані з 5 елементами/ магабгутами — простір/ акашя, повітря/ ваю, вогонь/ аґні, вода/ апас і земля/ притхві).

Цілі уроку:

1. Розглянемо 5 елементів/ магабгут — простір/ акашя, повітря/ваю, вогонь/аґні, вода/апас і земля/ притхві) та ознайомимося з ними.

2. Розглянемо 10 пар ґун англійською (українською) та санскритською мовами.

Цілі уроку:

1. Ознайомимось з теорією тридош: отримаємо початкове розуміння зв’язку між мікрокосмічним та макрокосмічним, та стосунку між тріадичними октавами (вісімками) реальності: аніла, сур’я, сома + прана, теджас, оджас + вата, пітта, капха – теорія тридош.

2. Обговоримо, як час доби та вік пов’язані з кожною дошою.

3. Розглянемо перелік елементів, пов’язаних з кожною дошою та кожним із 6 смаків.

Цілі уроку:

1. Перелік ґун (якостей) вати.
2. Дізнаємось основні місця накопичення вати в організмі.
3. Перелік основних функцій вати.
4. Дізнаємось загальні причини дисбалансу вати.
5. Дізнаємось 5 підтипів вати, їх основні місця, функції та напрямки їх руху.
6. Дізнаємось головне місце для терапії вати.
7. Розглянемо доша сам’я вайшам’я (нормальні або ненормальні ознаки дош), щодо вати.
8. Ознайомимося з: доша вріддхі = кількісне збільшення накопиченої доші, доша кшая = зменшення кількості та сама доша = збалансована та нормальна кількість, в контексті вати.

Цілі уроку:

1. Перелік ґун (якостей) пітти.
2. Дізнаємось основні місця накопичення пітти в організмі.
3. Перелік основних функцій пітти.
4. Дізнаємось загальні причини дисбалансу пітти.
5. Дізнаємось 5 підтипів пітти та їх основні місця розташування та функції.
6. Дізнаємось основне місце для терапії пітти.
7. Розглянемо доша сам’я вайшам’я (нормальні або ненормальні ознаки дош), щодо пітти.
8. Ознайомимося з: доша вріддхі = кількісне збільшення накопиченої доші, доша кшая = зменшення кількості та сама доша= збалансована та нормальна кількість, в контексті пітти.

Цілі уроку:

1. Перелік ґун (якостей) капхи.
2. Дізнаємось основні місця накопичення капхи в організмі.
3. Перелік основних функції капхи.
4. Дізнаємось загальні причини дисбалансу капха.
5. Дізнаємось 5 підтипів капхи та їх основні місця та функції.
6. Дізнаємось основне місце для терапії капхи.
7. Розглянемо доша сам’я вайшам’я (нормальні або ненормальні ознаки дош), щодо капхи.
8. Ознайомимося з: доша вріддхі = кількісне збільшення накопиченої доші, доша кшая = зменшення кількості та сама доша = збалансована та нормальна кількість, в контексті капхи.

Цілі уроку:

1. Дізнаємось та розтлумачимо поняття пракриті та 7 основних категорій пракриті.

2. Навчимось визначати ймовірну фізичну пракриті.

3. Ознайомимось з етіологічними факторами, які впливають на пракриті.

Цілі уроку:

1. Навчимось визначити вікриті.

2. Навчимось вираховувати ймовірну вікриті.

3. Ознайомимось з етіологічними чинниками, що впливають на вікриті.

Цілі уроку:

1. Дамо визначення поняттю аґні.
2. Опишемо якості та функції аґні.
3. Перелічимо щонайменше 10 ознак здорового аґні.
4. Перелічимо щонайменше 10 ознак порушення аґні.
5. Вивчимо 4 клінічні класифікації аґні та зрозуміємо їхні ймовірні фізіологічні наслідки.
6. Дамо визначення поняттю ама та зрозуміємо, як вона утворюється.
7. Перелічимо можливі причини утворення ами, симптоми, пов’язані з наявністю ами, і можливі способи усунення.

Цілі уроку:

1. Вивчимо, як доші «підштовхують» або провокують одна одну.

2. Дамо визначення поняттю шямана.

3. Опишемо техніки сапта (7) шямана (пом’якшувачі дош): (спрага, вітрові ванни, сонячні ванни, діпана, пачана, голодування, фізичні вправи).

4. Ознайомимося з основними компонентами діначар’ї.