Когнітивно-поведінкові зміни можуть відбуватися двома шляхами.

На першому ми починаємо від думок, розуміння та переконань, а потім намагаємося закріпити це у поведінці.

Це довгий та важкий шлях, на якому людині доводиться постійно боротися з собою. І, можливо, ніколи не досягати цілісного успіху.

На другому ми починаємо з (цілісного та глибокого) усвідомлення і тоді зміна розуміння, думок та переконань є “вершиною” попередніх змін тілесних відчуттів, емоцій та образів через опрацювання минулого досвіду та внутрішнього стану.

В цьому випадку зміни в поведінці ідуть спонтанно, зсередини назовні, їх легко підтримувати, вони викликають здивування та задоволення. Та призводять до цілісного успіху.

Саме цей другий шлях ми пропонуємо в Терапії усвідомленням. На ньому можна позбутися панічних атаках та тривожності, а також опрацьовувати будь-які запити людини, яка може рефлексувати себе та встановлювати продуктивний контакт з терапевтом. Він потребує більш глибокої роботи на сесії, але це може зробити будь-яка зацікавлена людина.

Терапія усвідомленням/ AWARENSS THERAPY – це новітній інтегративний та інноваційний підхід, який розвивається в Україні та потрохи набирає силу, він дає можливість швидко і глибоко опрацьовувати складні стани та, головне, рухатись в напрямку відкриття потенціалу, розвитку та реалізації людини шляхом цілісного усвідомлення та навчатися усвідомленню в цьому процесі, збирає всі досягнення психотерапії за 150 років її існування та додає ще більш глибокі знання з духовних вчень тибетського буддизму, що підкріплюються сучасними відкриттями нейрофізіології та фізики.