На семінарі дізнаємось про першоелементи та доші. Поговоримо про те, як на нс впливають сезони та погода, про прості правила для кожного дня, що працюють сьогодні й принесуть результати в майбутньому. Ви опануєте основні принципи харчування за аюрведою і отримаєте декілька рецептів для гарного настрою.

Деякі з основних переваг, пов’язаних з принципами харчування за Аюрведою, включають:
– поліпшення травних і обмінних процесів,
– поліпшення стану кишечника/мікробіому,
– контроль ваги,
– менше тривоги і більше внутрішнього спокою,
– покращення фертильності та репродуктивного здоров’я,
– покращена функціональність і діапазон рухів завдяки зменшенню запалення.

Щоб бути здоровим, недостатньо просто цього хотіти. Вам потрібні знання та вміння застосовувати їх у повсякденному житті.