Зимове сонцестояння – сакральний час для трансформації. Час щоб пропрацювати думки і почуття з нотками страху, тривоги, агресії, образи і вивести їх на світло. Час почистити свій внутрішній простір, адже тільки після очищення ми можемо сфокусуватися на намірі.

За допомогою практики Тратака ми зануримося всередину себе і пробудимо свій внутрішній вогонь. Щоб підготувати наш розум і тіло до Тратака ми зробимо енергетичну йогу. У кінці зайняття ви відчуєте повне оновлення психо- емоційного стану.

В кінці розслаблення у Шавасані та повне оновлення психо-емоційного стану.