ЙОГА

Це духовна практика… Самовиховання… Це робота зі своїм духом, тобто свідомістю. Коли звідти викорчовуються бур’яни і на їх місці вирощується чудовий сад.

Це тиша ума – чітта врітті ніродха, коли свідомість чітко, як дзеркало, відображає стан внутрішнього світу, тіла, дихання и таке інше. Далі цей стан можливо коригувати у бік гармонії за допомогою асан, пранаям, бандх, мудр, мантр і так далі. Ще далі потроху відбувається зцілення тіла та психіки, знімаються обмеження, відкриваються нові можливості…

Це могутня система гармонізації, зцілення та розвитку всієї людської істоти.

РАДЖА ЙОГА

Існує багато різних йог… Бхакті, Карма, Джняна, Хатха, Лайя, Кундаліні, Аштанга він’яса, Янтра, Мантра, Нада та велика кількість інших. Але всіх їх об’єднує Раджа йога, як цілістна система, яка впливає на всі оболонки та гармонізує всі аспекти життя людини. Коротко але систематизовано вісім частин Раджа йоги та її цілі і можливості описані в сутрах Патанджалі, стародавнього мудреця. Ці знання ніколи не втратять своєї актуальності. На основі цих знань розроблено багато як стародавніх, так і сучасних видів йоги та систем гармонійного розвитку, а також різних методів лікування хвороб. Коротко про вісім частин Раджа йоги, як основної суті всіх інших йог:

1. Яма (обмеження, заповіді) – гармонізує в цілому спосіб життя людини;
2. Ніяма (внутрішні якості) – гармонізує в цілому внутрішній світ людини;
3. Асана (цілющі пози тіла) – гармонізує плотну оболонку (фізичне тіло) людини;
4. Пранаяма (дихання) – гармонізує енергетичну оболонку (ауру) людини;
5. Пратьяхара (володіння почуттями) – гармонізує оболонку ума (психіку) людини;
6. Дхарана (концентрація) – також гармонізує оболонку ума (психіку) людини;
7. Дхьяна (медитація) – гармонізує оболонку розуму (більш тонкий психічний шар) людини;
8. Самадхі (самоспоглядання, розуміння своєї суті) – гармонізує душу людини;

Відповідно до цих частин і будується цілісне йогічне тренування в залежності від стану здоров’я та певних можливостей організму. Щиро запрошую Вас на такі цілісні тренування, що змінюють тіло, психіку та життя на краще!