Друзі, запрошуємо вас на сніданок 24 березня о 10:00 в літературному кафе Імбир з майстром йоги, Ігорем Барановим, який викладає йогу більше 20 років, та має досвід практики понад 30 років.

На зустрічі на вас чекає тепла дружня атмосфера, на якій ведучий запропонує подивитись на йогічне харчування як на шлях до внутрішньої і зовнішньої гармонії.

Йогічна дієта наголошує на споживанні натуральних продуктів, які сприяють духовному, психічному та фізичному здоров’ю і відповідають філософії йоги. Вона ґрунтується насамперед на йогівських принципах ахімси, саттви та саучі. Продукти традиційно класифікуються відповідно до їх впливу на тіло і розум, за допомогою трьох гун: Саттва (енергія кохання, світла та життя), Раджас (енергія активності, змін) та Тамас (енергія інерції, невігластва).

Йогічне харчування є чудовим варіантом здорового харчування, але має певні застереження, які варто взяти до уваги.

Йога – це чудова практика для знаходження балансу і внутрішньої гармонії, шляху до того, щоб зрозуміти світ і своє місце в ньому. Нашому ведучому подобається практикувати йогу, ділитися знаннями про цю давню практику у всіх її проявах.

Під час сніданку ви зможете поставити свої питання чи підняти теми, які вам цікаві в площині йоги та усвідомленого способу життя.

Кількість місць обмежена тому швидше бронюйте 🙂. Страви обираєте ви, а гарний настрій гарантуємо ми!